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Neste sábado UFC 166: Cain Velasquez x Junior Cigano. Saiba tudo sobre a luta!

outubro 15, 2013 in Notícias

O UFC 166 já promete um grande show: a terceira revanche entre Cain Velasquez e Junior Cigano dos Santos pelo cinturão dos pesos-pesados.

Informações principais:

DATA: 19 de outubro de 2013 (sábado).

HORÁRIO: 19h15 BRT.

LOCAL: Houston, Texas.

TRANSMISSÃO: ao vivo no canal Combate.

Card completo:

Em quem você aposta?

Referência:
http://br.ufc.com/

Quem, realmente, é José Aldo? Conheça a biografia do campeão dos pesos-pena.

agosto 5, 2013 in Notícias

Nome completo: José Aldo da Silva Oliveira Júnior.

Onde nasceu: Manaus.

Data de nascimento: 9 de setembro de 1986 (26 anos).

Jose Aldo Wallpaper

José Aldo, atual campeão do UFC, da categoria peso pena, é faixa preta em Jiu-Jitsu e é classificado como o Peso Pena número 1 segundo os mais famosos rankings de MMA. Atualmente, está entre os três melhores lutadores peso-por-peso do MMA mundial, mas até chegar ao estrelato o caminho foi longo. Quando pequeno, com apenas 10 meses, José Aldo sofreu um acidente doméstico e ficou com uma cicatriz no rosto, o que lhe rendeu o apelido de Scarface (rosto com cicatriz). Na adolescência, chamou a atenção de um treinador de futebol, que começou a investir nele, mas aos poucos foi deixando de jogar e começou a lutar. Aos 16 anos foi morar no Rio de Janeiro na própria academia em que treinava e com a ajuda de amigos lutadores, foi dando evoluindo na carreira e começou a participar de eventos nacionais. Fez sua estreia no WEC em 1º de junho de 2008, no Arco Arena em Sacramento, Califórnia, onde derrotou o lutador Alexandre Nogueirano no WEC 34. Já em sequência, Aldo nocauteou três adversários, Jonathan Brookins no WEC 36, Rolando Perez no WEC 38, tendo ganhado o prêmio de melhor “Nocaute da Noite”, e Chris Mickle no WEC 39. Em 2009, Aldo nocauteou Cub Swanson e Mike Brown, completando nove vitórias consecutivas na organização, sendo que todas elas terminaram em nocaute.

José Aldo foi o vencedor do prêmio de lutador do ano (2009).

Após a grandes conquistas, Aldo teve uma luta casada com a lenda do WEC e ex-campeão dos pesos penas Urijah Faber, em 2010 no WEC 48.

No WEC 51, José Aldo enfrentou o lutador armeno Manvel Gamburyan, defendendo seu cinturão ao vencer por nocaute no segundo assalto da luta.

Ultimate Fighting Championship

Em 28 de outubro de 2010, World Extreme Cagefighting (WEC) se fundiu com o Ultimate Fighting Championship (UFC), posteriormente os lutadores do WEC foram transferidos para o UFC. Aldo tornou-se o primeiro campeão dos Pesos Pena do UFC, recebendo o cinturão oficial em 20 de novembro de 2010.

Aldo voltou ao octógonto no primeiro evento do UFC realizado em um estádio, depois de se recuperar de uma lesão no pescoço. Foi o UFC 129 em Toronto, Canadá, contra o canadense Mark Hominick. Aldo venceu por decisão unânime depois de deformar o rosto do seu adversário, estreando no UFC em grande estilo.

Aldo teve sua segunda defesa de cinturão no UFC contra Kenny Florian no UFC 136,onde venceu por decisão unânime.

Aldo ainda lutou contra Chad Mendes, Frankie Edgar e, até então, Chan Sung Jung, seu adversário deste último sábado, no UFC 163, em que venceu no 4º round, por nocaute.

Referências:

http://caras.uol.com.br

http://pt.wikipedia.org

Vídeo_Treino boçal

julho 17, 2013 in Vídeos

Nem sempre força é tamanho.

Veja o vídeo de um treino boçal, de um cara nada grotesco:

Uma mistura bem legal de arte marcial com crossfit e musculação.

O treino não depende da aparelhagem e, sim, de você!

Fonte:
http://www.youtube.com/

Luta e musculação junto faz você perder massa magra. Saiba como evitar.

maio 16, 2013 in Notícias

Ganhar massa muscular é fácil igual tentar andar com as pernas amarradas. Os músculos não são fáceis de se conquistar, por outro lado, perdê-los é mole mole, se você sair da linha.

Lutas e musculação

As lutas são ótimas atividades, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais, mas, para quem visa a hipertrofia, pode ser a porta de entrada para o catabolismo e, consequentemente, para a perda de sua valiosa massa magra. Isso por quê? Porque as lutas requerem muita resistência e esforço físico e, quando a musculação e a luta são realizadas uma em seguida da outra, esgota-se a reserva de glicogênio do organismo na primeira e quando for para a próxima, o corpo recorre ao músculo para obter energia.

Como evitar o catabolismo e realizar as duas atividades

Se houver a possibilidade de realizar a luta e a musculação em horários diferentes, melhor. Mas, mesmo assim, é preciso adequar a dieta para que seu organismo esteja preparado para o gasto de energia de todas as suas atividades, sejam elas em horários distintos ou não. Caso você só possa fazer a luta e a musculação num único período (ex.: à noite), por você ter de trabalhar o dia todo e dispor de apenas este período para suas atividades físicas, tente dar um intervalo, de mais ou menos 1 hora, entre um e outro e se alimente ou suplemente corretamente, para que seu corpo se recupere da atividade que acabou de fazer e já possa se preparar para iniciar outra.

Obs.: Não coma pouco tempo antes de fazer atividade, pois a chance de passar mal é grande!

Faça o tipo de treinamento que você gosta, sem colocar em risco seus músculos.

Músculo não cresce em árvore!

Talvez uma árvore cresça nele.

De Personal Fe Bomba pra vocês.

ATENÇÃO: este post foi redigido com base nos conhecimentos e experiência de um profissional de Educação Física (confira seus dados pessoais aqui).

Yan e Neilson saem da casa e Viscardi vence “Jambo”, o substituto de Neilson.

abril 8, 2013 in Notícias

No episódio passado, Yan Cabral (time Werdum) lutou com David Vieira (time Minotauro) e venceu David por finalização, no 2º round. Sendo que, no intervalo entre os rounds, ele diz a seu técnico que quebrou a mão, mas continua e acaba vencendo. Após a luta, Yan foi levado ao hospital para realizar alguns exames e deu o resultado que ele menos queria ouvir: fratura.

Como o UFC não brinca em serviço e não pode arriscar a integridade física do atleta, ele teve que se retirar da casa e perder a chance de ser o grande vencedor do TUF desta edição. Yan chora ao saber da notícia e os lutadores se emocionam com sua saída da casa.

Quem vem para substituir Yan é Daniel “Gelo”, que perdeu para Márcio “Pedra” nas eliminatórias. Adivinha? Ficaram no mesmo time.

Como teste para a escolha da próxima luta, os times verde e amarelo foram até o Autódromo de Interlagos onde os lutadores tiveram que empurrar seus técnicos (que estavam dentro de dois carros) apenas com a força do corpo. O time verde vence e obtém o poder de escolha. Minotauro, então, escolhe:

Viscardi (time Werdum) X Neilson (time Minotauro)

De repente, numa brincadeira com seu time, Neilson começa a sentir o joelho e, no dia seguinte, é levado ao hospital para averiguar o inchaço que surgiu. Ele mal conseguia andar. Depois dos exames, foi constatado que Neilson rompeu um dos ligamentos do joelho. Também teve que sair da casa. Mas que maré de azar, não? Dois lutadores deixam a casa na mesma semana.

Aí, ficou a dúvida: quem seria o novo adversário de Viscardi? O substituto de Neilson, Thiago “Jambo”. Justo quem lutou com Viscardi nas eliminatórias. Seria uma revanche!

Júnior “Cigano” vem para motivar o time verde e já dá algumas dicas.

Na luta, Viscardi vence por nocaute, no 1º round, que “dedica” a vitória para Minotauro, apontando o dedo para ele de forma ofensiva. No final, a confusão se arma, mas logo se desfaz quando Viscardi explica porque fez aquilo e Werdum se desculpa por sua equipe.

Próxima luta e próximas confusões? Só no próximo domingo.

Referência:
Transmissão, da Rede Globo,  da 2ª temporada do programa The Ultimate Fighter Brasil, em 07/04/2013.

Saiba tudo sobre o UFC São Paulo (Belfort vs. Bisping)

janeiro 16, 2013 in Notícias

Sábado tem UFC e adivinha? Aqui em São Paulo! Quem sempre sonhou em presenciar o maior evento de luta do mundo e nunca teve a chance, essa é a hora, pelo menos, para os paulistas.

A luta principal será Vitor Belfort, um de nossos grandes lutadores brasileiros de MMA, contra Michael Bisping, um adversário de peso.

Seguem todas as informações do evento:

Data: 19 de janeiro de 2013 (sábado).
Local: Ginásio do Ibirapuera.
Horário: 20h00 (abertura dos portões às 18h00).

Os ingressos podem ser comprados pelo site Tickets for Fun.

Conheça o card:

Vai perder? Eu é que não!

Fonte:
http://br.ufc.com

Monstruoso! Cigano depois do UFC 155.

janeiro 14, 2013 in Notícias

É com grande tristeza para os brasileiros que eu volto a lembrar que Júnior Cigano, atual campeão dos pesos-pesados do UFC (até então), perdeu seu cinturão para Cain Velásquez; ex-possuidor do mesmo, de quem já o tirou em outrora.

Eu, que sempre posto e detalho praticamente todas as lutas do Ultimating Fighting Championship, deixei de comentar desta vez, já que a luta fez o favor de acontecer em 30 de dezembro de 2012. Mas, mesmo tendo passado esse tempinho, não pude deixar de frisar como foi grande e assustadora a surra que Cain Velásquez deu em Cigano. Quer a prova?

Tem figura pior que esta?

Olha o resto das fotos que retratam o sufoco:

Agora eu te pergunto:

Fonte:
http://esportes.terra.com.br/lutas

Vídeo_Inspiração para a prática do Muay Thai

janeiro 7, 2013 in Vídeos

Pra quem gosta ou pratica Muay Thai, esse vídeo é fera!

Veja:

Uma ótima motivação para começar os treinos de Thai em 2013.

Fonte:
http://www.youtube.com

Vídeo_Exame de Graduação – Equipe Ramuaii.

outubro 22, 2012 in Vídeos

Exame realizado em 15 de setembro de 2012 (período da manhã), na Academia Galpão Brasil.

Mestre: Rodrigo Estivalli.

UFC Rio 3 vem aí! Saiba tudo sobre o evento.

outubro 11, 2012 in Notícias

Neste sábado à noite (13/10/2012), em pleno fim de semana de feriado, poderemos acompanhar lutas excepcionais em mais uma edição do UFC em solo brasileiro.

Como estrela principal do UFC Rio 3 teremos o grande ídolo Anderson Silva enfrentando Stephan Bonnar, só que, desta vez, Anderson pode não estar com vitória garantida, por ter como desafio sair de sua zona de conforto: a categoria dos pesos-médios; da qual é campeão absoluto e dono do cinturão. Ele aceitou subir de categoria (para a dos meio-pesados) para enfrentar seu adversário e compor a luta principal da noite.

E, como se trata do maior evento de luta do mundo ocorrendo aqui, no Brasil, o que não podia faltar eram lutadores brasileiros. Também farão parte do card de lutas: Minotauro, Erick Silva, Demian Maia e outros (inclusive alguns lutadores que fizeram parte do TUF Brasil, lembram?).

Veja o card completo:

O também chamado de UFC 153, será realizado no HSBC Arena, no Rio de Janeiro.

Será transmitido, ao vivo, pelo canal Combate a partir das 23h00 e tudo indica que a Globo transmitirá, pelo menos, os três principais combates do evento (com reprise dos confrontos que acontecerem antes, depois da luta de Anderson Silva).

Será que, desta vez, Silva corre perigo? Ou Bonnar será apenas mais uma mosquinha nas teias do Spider?

Essa eu quero ver!

Referências:
http://br.ufc.com
http://veja.abril.com.br