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Saiba mais sobre o Campeonato de Fisiculturismo Sulamericano 2016

setembro 5, 2016 in Notícias

Atletas, preparem-se! Mais um campeonato de fisiculturismo está chegando: o 42º Campeonato Sulamericano (ou Sudamericano) de Bodybuilding e Fitness.

Já é na semana que vem!

INFORMAÇÕES GERAIS:

Data: 8 a 12 de setembro/2016
Local: Cuenca – Equador

IMPORTANTE: atletas que pretendem participar do circuito Arnold Classic Internacional e Mr. Olympia Amador, precisam ter participado, independente de sua classificação, dos Campeonatos Sulamericano ou Mundial da IFBB. Atletas TOP 3 destes campeonatos têm o direito de participar novamente no ano seguinte. Atletas Master TOP 5 também têm vaga garantida.

Os eventos de fisiculturismo ficam ainda melhores a cada ano. Continue acompanhando.

Se quiser ver a data dos próximos campeonatos, CLIQUE.

Por equipe Mulheres de Aço

Como ser atleta e ter uma vida normal

julho 13, 2016 in Notícias

Mãe, servidora pública, dona de casa e atleta profissional. Você ainda acha difícil encontrar tempo para tantos afazeres e para uma paixão que exige tanta dedicação como o fisiculturismo? Difícil é! Mas Marjorie Beck tira isso de letra. Ela que ingressou no TJSP em 2011 e, hoje, trabalha na Secretaria de Abastecimento, dá seus pulos para cumprir sua rotina puxada que se divide em trabalho, casa, família e seu tão amado esporte que, diga-se de passagem, já lhe rendeu grandes vitórias.

Entre elas:

  • 3º lugar no Campeonato Paulista Estreantes 2013
  • 2º lugar na Copa Excalibur (Argentina), 2013
  • 2º lugar no Campeonato Mundial (México), 2014
  • 1º lugar no Mr. Olympia em Liverpool (Inglaterra), 2015
  • 2º lugar no Campeonato Mundial 2015 (Hungria)
  • 1º lugar do Arnold Classic Ohio, 2016

Com esses títulos, Marjorie conquistou seu pro card e passou da Liga Amadora para a Liga Profissional.

Veja a matéria completa!

Viu como é possível dividir seu tempo entre o que você tem que fazer com o que você gosta de fazer?

Inspire-se na história de Marjorie Beck e leve o que for útil para a sua vida.

Desculpa não dá! Mas jeito a gente dá para tudo. ;]

“Eu não tenho treinador, nunca tive. Sou muito teimosa e cabeça dura para ter treinador, eu me desafio a mostrar no palco o MEU TRABALHO.”

agosto 10, 2015 in Notícias

Quem acompanha o site e a marca Mulheres de Aço, sabe que Marjorie Beck é uma de nossas atletas patrocinadas. Ela, recentemente, deu uma entrevista para a Nutra Corpore.

Veja o que a motivou a entrar para o fisiculturismo e saiba um pouco mais dos segredos dessa atleta incrível!

Nome: Marjorie Beck.
Idade: 36.
Cidade/Estado: Santo André/SP.
Altura:1,64.
Profissão: Escrevente Judiciária.

Nutracorpore: Qual a sua categoria? Já competiu em outra ou pretende mudar no futuro?
Disputo na categoria Women’s Physique IFBB. Já competi uma vez na Body Fitness, em 2012, antes da Women’s Physique estrear no Brasil.

Nutracorpore: Qual foi sua última competição e qual obteve a melhor colocação?
Minha última competição foi em AGOSTO/2015, no Campeonato Brasileiro IFBB, no qual fui vice Campeã.
Já fui vice Campeã Mundial 2014, vice campeã Paulista 2015, Top 5 Arnold Classic Ohio 2015, vice campeã Bodybuilding Brasil Show 20013 e Campeã Miss Guarujá 2013.

Nutracorpore: Qual motivo levou a prática da musculação? Alguém te inspirou? Qual a sua inspiração no momento?
Comecei a praticar musculação porque era muito magrinha, há 18 anos. Minha inspiração sou eu mesma, é ser a cada dia minha melhor versão.

Nutracorpore: Qual a maior dificuldade que você enfrentou até hoje para treinar e competir?
Minha maior dificuldade, assim como a de muitos atletas, é a financeira. Há um ano e meio sou patrocinada New Millen, empresa que me apoia, me ajuda com os custos de campeonatos e me abastece com os melhores suplementos.

Nutracorpore: Qual seu maior desafio hoje em dia para se preparar?
Meu maior desafio é conciliar meu trabalho no judiciário, minha casa, filha, contas a pagar, os treinos e dieta, mas se fosse fácil não teria graça.

Nutracorpore: Quem é seu treinador e como iniciou a relação Treinador/Atleta?
Eu não tenho treinador, nunca tive. Sou muito teimosa e cabeça dura para ter treinador, eu me desafio a mostrar no palco o MEU TRABALHO. Isso não significa que não gosto de aprender com pessoas que sabem mais que eu. Adoro estar na companhia e trocar ideias com pessoas inteligentes e experientes.

Nutracorpore: Quais as suas metas para este ano e para ano que vem?
Dia 02/08 disputarei o Campeonato Brasileiro IFBB, após, pretendo disputar o Arnold Classic Madrid, Mundial e Olympia Amateur, na Inglaterra. Assim como todos os atletas amadores, minha meta é conquistar o Pró-Card, tenho certeza de que quando eu estiver realmente pronta, vai acontecer.

Nutracorpore: Qual a sua altura?
1,64

Nutracorpore: Qual seu peso em off season e no dia da competição?
Em Off 65kg, no dia da competição costumo pesar de 54 a 57kg.

Nutracorpore: Qual grupo muscular gosta mais de treinar?
Eu adoro treinar peitorais e deltoides.

Nutracorpore: Qual grupo muscular tem mais dificuldade para desenvolver?  O que faz para compensar essa dificuldade?
Não sei se tenho dificuldade para desenvolver, na verdade tenho dificuldade para gostar de treinar panturrilhas.

Nutracorpore: Treina quantas vezes por semana?
Em Off treino 5x por semana, em pré contest treino de domingo a domingo, alguns dias, até duas vezes.

Nutracorpore: Qual a divisão do seu treinamento durante a semana?
Meu treinamento varia muito, acredito que se meu corpo e mente não está a fim de treinar certo grupo muscular naquele dia, não adianta forçar, então meu treino é “intuitivo” digamos, eu respeito meu corpo e ele me respeita.

Nutracorpore: Qual(is) o(s) seu(s) patrocinador/apoiador (es)?
Meu patrocinador oficial é a New Millen, porém tenho alguns apoiadores, quais sejam: Glow Biquinis, Beast Mode Brasil, Mulheres de Aço, Maxxi Ovos, Spa Jardim, Mr. Fit, PGS Brasil, Academia Bio Ritmo, Academia Nautilus.

Nutracorpore: Que conselho dá para quem está iniciando?
Meu conselho é treinar por amor, não pela estética, nem pela moda.

Nutracorpore: Gostaria de fazer algum tipo de agradecimento?
Sim. Gostaria muito de agradecer a todos os meus apoiadores, em especial à New Millen, que sempre acreditou em mim e me deu a oportunidade de crescer como atleta. Na New Millen encontrei, além de produtos de alta qualidade, pessoas maravilhosas!

Para ver a entrevista oficial no site da Nutra Corpore, clique aqui.

Fonte:

www.nutracorpore.com.br

Os segredos da atleta Marjorie Beck em site internacional

abril 28, 2015 in Notícias

O reconhecimento é como a confiança: difícil de se conquistar. Mas quando se consegue, a satisfação é imensa.

A atleta Woman´s Physique, Marjorie Beck, está sentindo isso na pele. Além dos milhares de seguidores em seu instagram, ela está conquistando ainda mais fãs na rede, à medida que compete e se torna inspiração para as pessoas.

Sua história vale à pena ser contada. Não é à toa que o site RX Muscle quis entrevistá-la.

Entre tantas perguntas, Marjorie conta um pouco sobre sua vida, sobre sua trajetória dentro do fisiculturismo, sobre o que gosta de fazer e muito mais.

Para conferir a matéria original é só clicar aqui.

Descubra os segredos de Marjorie e os use para motivá-lo (a) com seus objetivos, sejam eles físicos, profissionais ou pessoais.

Inspiração, a gente precisa sempre!

Fonte:
www.rxmuscle.com/rx-girl-articles/spotlight-interviews

Atleta Mulheres de Aço no Arnold Classic Ohio 2015

fevereiro 27, 2015 in Notícias

O evento Arnold Classic ocorre todo ano e dá volta no mundo inteiro, sendo realizado em diversos países. Mês que vem, o mesmo passará por Ohio, em Columbus. Contará com mais de 900 estandes dos mais modernos esquipamentos, vestuário e alimentação do mundo do esporte, receberá mais de 18 mil atletas e mais de 175 mil vistantes.

INFORMAÇÕES GERAIS DO ARNOLD CLASSIC OHIO 2015:

LOCAL: Columbus Convention Center em Columbus, Ohio.

DATA: 5 a 8 de março, de 2015.

ATRAÇÕES: Arnold Strongman, Arnold Armwrestling, competições internacionais de fisiculturismo e inúmeras atividades de entretenimento esportivo.

Para saber mais, acesse o site oficial.

A grande novidade e alegria para a marca Mulheres de Aço, é que uma das atletas de fisiculturismo que patrocinamos, Marjorie Beck, foi convidada a participar desse mega evento multi-esportivo, o Arnold Classic Ohio 2015. Isso, por ter se saído tão bem dentro dos campeonatos nacionais do ano passado.

Marjorie faz parte da categoria Women´s Physique e já conquistou diversos títulos:

  • Mr. Guarujá 2012 – Categoria Body Fitness – 4º lugar.
  • Estreantes Paulista 2013 – Categoria Women’s Physique – 3º lugar.
  • Paulistão 2013 – Categoria Women’s Physique – 4º lugar.
  • Mr. Guarujá 2013 – Categoria Women’s Physique – 1º lugar.
  • Bodybuilding Brazil Show 2013 – Expo Nutrition – 2º lugar.
  • Copa Excalibur Argentina 2014 – 2º lugar.
  • Mundial do México 2014 – 2º lugar.

Ela é um exemplo, uma verdadeira guerreira. Além de atleta, é mãe e funcionária pública. Sempre dá um jeito de alcançar seus objetivos e, ainda, consegue superar as expectativas de todos.

Marjorie, iremos torcer por você! Boa sorte!

Fontes:
http://arnoldsportsfestival.com/
http://www.newmillen.com.br/marjorie-beck

Tudo sobre o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo IFBB 2014

julho 14, 2014 in Notícias

O Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo é anual e,  normalmente, é dividido em duas etapas: a etapa I em São Paulo e a etapa II em outro estado. Este ano, será  também em SP, mas na cidade de Ribeirão Preto.

Todos os atletas do Campeonato Paulista, classificados até o 4º lugar, poderiam se inscrever no Campeonato Brasileiro. Apenas deveriam confirmar sua participação pelo e-mail: ifbbsp@outlook.com até 30/06/2014.

Se você é atleta e vai participar ou faz parte do público e vai acompanhar o show, informe-se sobre as duas etapas:

Valor das inscrições para a etapa I:

Atletas: R$ 150,00 (em dinheiro), que será acertado no dia da pesagem e inscrição.

Público: R$ 40,00.

Para atletas e pessoas que forem de outra cidades e precisarem de hospedagem, clique aqui e saiba as informações do Hotel Sede da Etapa I do Campeonato Brasileiro IFBB 2014.

Boa sorte a todos que forem participar e uma torcida especial para a atleta Marjorie Beck, da categoria Women´s Physique.

Referência:

http://www.ifbbsp.blogspot.com.br/

Vídeo_Preparação da atleta Juliana Malacarne para o Olympia 2013

setembro 6, 2013 in Vídeos

Juliana Malacarne é uma atleta incrível, com um corpo maravilhoso e com grandes chances de se classificar no maior evento de fisiculturismo do mundo, o Mr. Olympia.

PERFIL JULIANA MALACARNE

Peso off: 60 kg
Peso pre-contest: 52 Kg
Estatura: 1.58 m
Busto: 92
Cintura: 66
Quadril: 96

Títulos na Categoria Fitness:

Campeã Paulista estreante 1999

Campeã Brasileira 2000

Campeã Sulamericana 2001
Campeã Iberoamericana 2001

Títulos na Categoria Body Fitness:

Campeã Brasileira 2005

Campeã Sulamericana e over all 2005

Campeã Mundial e over all 2005 (IFBB)

A partir de 2006 estreou nas competições profissionais do circuito americano.

Passou para a categoria Physique e, em 2013, venceu o Campeonato IFBB New York.

Agora, ela está treinando para o Mr. Olympia 2013.

Veja como ela está se preparando:

Referência:
Livro Are You Ready? Autores: Peres, Rodolfo Anthero de Noronha; Guimaraes Neto, Waldemar Marques. Editora: Phorte.
www.youtube.com

Evolução de Dana Linn Bailey. Confira o antes e o depois da atleta!

agosto 22, 2013 in Notícias

Para os amantes de fisiculturismo, Dana Linn Bailey já é uma figura conhecida. É uma atleta extraordinária, com incrível densidade e definição. Ela, começou cedo no esporte e, com o tempo, apaixonou-se pelo bodybuilding. Dana foi a primeira atleta vencedora da categoria Physique, quando a mesma foi criada e, hoje em dia, é a campeã da categoria no Campeonato Dallas Europe 2013 da IFBB, o que garantiu seu lugar no Olympia deste ano; o maior Campeonato de Fisiculturismo do mundo todo.

Conheça um pouco mais sobre a história de Dana Linn Bailey, mais conhecida como DLB:

Dana já cresceu uma atleta, começando no esporte aos 6 anos, quando entrou para um equipe de natação. No ensino médio praticava seis esportes diferentes durante o ano todo: futebol, basquetebol, hóquei em campo, softball, pista de corrida e natação. Sempre se destacou em tudo e ganhou muitos prêmios em competições.

Depois do colégio, foi convidada para jogar futebol na West Chester University (PA), onde se formou em Cinesiologia, em Ciências da Saúde. Jogou no time durante os quatro anos da faculdade e foi considerada a melhor jogadora defensiva da equipe. Quando a faculdade acabou, Dana tinha tempo livre de sobra e não sabia o que fazer com ele, então Rob, seu marido atual e namorado da época, disse para ela começar a treinar com ele. Ela seguiu as instruções de Rob e começou a levantar peso. Após poucos meses, Dana começou a notar mudanças em seu corpo e começou a pegar ainda mais pesado no treino. Virou um vício! Ela treinava cada vez mais duro e desenvolveu uma obsessão por treinos pesados. Acabou entrando para uma competição de levantamento de peso e venceu.

Certa vez, viu uma dupla de meninas treinando para participar de um campeonato e Dana decidiu participar também. Foi quando mudou sua dieta. Participou do seu primeiro campeonato em 2006 e ficou em 6º lugar. Segundo os juízes, ela estava muito definida, mas muito magra. Então, deixou a dieta de lado e participou de outro campeonato duas semanas depois. Venceu sua categoria e, também, a overall (geral).

Nos anos seguintes, participou de vários outros campeonatos e, atualmente, segue como convidada para o Olympia 2013.

Veja a evolução de Dana durante esse tempo:

Mudou bastante, né? O “antes” e o “depois” são impressionantes:

Dana e Rob Bailey vivem fazendo vídeos da atleta em seu dia a dia de treinos, viagens e palestras. Você pode conferir em www.danalinn.com.

Também virou fã?

Referências:
http://www.danalinn.com
http://www.muscleandfitnesshers.com/videos/2013-dallas-europa-womens-physique-winner-dana-linn-bailey

Entrevista exclusiva com a atleta Ingrid Grosche, campeã paulista IFBB 2013!

junho 7, 2013 in Vídeos

Depois do Campeonato Paulista IFBB 2013, marquei de fazer uma entrevista com a atleta Ingrid Grosche, que foi campeã da categoria Physique. E deu tudo certo!

Segue a entrevista em primeira mão:

Show!

Conheça Janaína Ferreira, a atleta campeã brasileira IFBB 2012, da categoria BodyFitness.

junho 6, 2013 in Notícias

Há muitas atletas, no meio do fisiculturismo, com um shape de invejar e, hoje, falarei sobre uma delas, a qual admiro muito: Janaína Ferreira, a janabodyfitness (para quem já a conhece do instagram).

Nome completo: Janaína Ferreira da Silva.
De onde é: Brasília – DF.
Idade: 26 anos.
Peso: 56 kg.
Altura: 1,57 cm.
Percentual de gordura: 12%.
Profissão: Atleta e Personal Trainer.
Títulos:

  • Tetracampeã Brasiliense de BodyFitness.
  • Campeã Brasileira IFBB 2012.
  • 4ª colocada no Mundial em Bialystok-Polônia.

Categoria em que compete: bodyfitness.

Oooo inveja boa!

Referências:
http://www.performancenutrition.com.br
http://www.deboraflores.com.br/2012/07/entrevista-janaina-bodyfitness.html